2025年2月27日 / 最終更新日 : 2025年2月27日 白石麻衣 産後ケア 「骨盤ベルトや矯正下着」は必要なのか 産後はすぐに身体が元通りになると思ってた。 なんなら産んだ直後からお腹がスッキリする、 とさえ思ってたのはワタシです笑 でも実際はそうじゃなかった。 ブヨブヨのお腹。 こんなはずじゃない！ 早く戻さないと。 何使えばいい […]
2025年2月19日 / 最終更新日 : 2025年2月19日 白石麻衣 産後ケア 産後の骨盤は開いてる？ よくある骨盤矯正のチラシでこんなの見ませんか？ いくら産後といえど、こんなことにはなっていません。 これはもはや手術適応。 歩いてなんていられません💦 産後も妊娠前も基本的には上のような状態です。 「では、骨盤矯正って […]
2025年2月7日 / 最終更新日 : 2025年2月18日 白石麻衣 産後ケア 「産後の骨盤矯正」はいつまで有効？ 産後の骨盤ケアの開始時期は2ヶ月から、とお伝えしましたが、 ではいつまで骨盤矯正は可能なのか？も気になりますよね。 一番ベストなのは「授乳終えるまでに開始していた方が良い」です。 ただ安心してください。 何歳からでも間に […]
2025年2月6日 / 最終更新日 : 2025年2月6日 白石麻衣 産後ケア 「産後の骨盤矯正はいつから？」 「産後は交通事故に遭ったのと同じくらい身体が損傷している」 と言われてるのはご存知ですか？ 特に骨盤底筋を含めた骨盤周囲と内臓を収めているお腹周辺の損傷が大きい。 では、そのケアはいつからすると良いのか？ 一般的には産後 […]
