花粉症、その他のアレルギー症状に共通することは、 症状が出てしまった時に対策しても遅いということ。 その症状が出る前に対策することが大事です。 これを読んでいるのが、既に花粉シーズンだとしたら、 今シーズンはお薬に頼りつ […]

明けまして、おめでとうございます！ 今年もKIRARIをよろしくお願いいたします。 昨年は高山店を急遽閉めることになり、 新たに田川店をオープンすることになりました。 田川は地元とはいえ、20年以上住んでいなかったため、 […]

私は、娘たちと遊ぶのが苦手です。 ままごとは特に苦手。。 どうしてだろう、、 私は母親失格だろうか。 と、悩んだことは数知れず。 その度に、 「きっと繰り返しやれば ままごとも好きにはるはず」 と、体育会系思考でチャレン […]

「肩こりから頭痛がひどくて。。」 「気圧の変化で頭痛がきて、、」 という、お声をよく聞きます。 でも、 あれ？思ったほど肩凝ってないよ。 と触ってみると感じることもあって。。 そんな頭痛に関するお話です。 三叉神経という […]

前回は、ダイエットが続かないんです編でした。 今回は、朝起きたいけど起きれない、 そんな方へ、私が実践してる方法をお伝えします。 １．目標を決める 起きて何をしますか？ やりたいことを明確にすると 起きた時にスッと始めら […]

この言葉、一度は使ったことないですか？笑 私も使ってました。今でもあります。 でも、続くようになったこともあります。 どうやって続けられるようになったのか。 今回は、私の方法をお伝えしたいと思います。 私の目標は 「休肝 […]

「健康のために何から取り入れたらいいですか？」 という質問をいただくことがあります。 そんな時に私がお伝えすることについてのお話しです。 まず大切なこと 排泄できる身体を作ること これは本当に大切で、 どれだけ身体のため […]

何か自分の中で意見があったとしても、 それは口に出したり、文字にしたり、 形にしないと意味がない。 そんなことを最近思うんです。 会社員として病院に勤務していた頃、 何を勘違いしていたのか、 私は上司のすることや組織のす […]