2025年3月11日 / 最終更新日 : 2025年3月11日 白石麻衣 産後ケア 「産後の自分を諦めない」 ＼＼ 産後に体型が戻らない！！／／ って叫んだことないですか？ ・妊娠前に着ていた服が着れなくなった ・可愛い我が子との写真に映る自分がイヤだ ・夫にお尻が大きいと言われた よく聞くお悩みですね。 家事に育児に兄弟のお世 […]
2025年2月27日 / 最終更新日 : 2025年2月27日 白石麻衣 産後ケア 「骨盤ベルトや矯正下着」は必要なのか 産後はすぐに身体が元通りになると思ってた。 なんなら産んだ直後からお腹がスッキリする、 とさえ思ってたのはワタシです笑 でも実際はそうじゃなかった。 ブヨブヨのお腹。 こんなはずじゃない！ 早く戻さないと。 何使えばいい […]
2025年2月19日 / 最終更新日 : 2025年2月19日 白石麻衣 産後ケア 産後の骨盤は開いてる？ よくある骨盤矯正のチラシでこんなの見ませんか？ いくら産後といえど、こんなことにはなっていません。 これはもはや手術適応。 歩いてなんていられません💦 産後も妊娠前も基本的には上のような状態です。 「では、骨盤矯正って […]
2025年2月7日 / 最終更新日 : 2025年2月18日 白石麻衣 産後ケア 「産後の骨盤矯正」はいつまで有効？ 産後の骨盤ケアの開始時期は2ヶ月から、とお伝えしましたが、 ではいつまで骨盤矯正は可能なのか？も気になりますよね。 一番ベストなのは「授乳終えるまでに開始していた方が良い」です。 ただ安心してください。 何歳からでも間に […]
2025年2月6日 / 最終更新日 : 2025年2月6日 白石麻衣 産後ケア 「産後の骨盤矯正はいつから？」 「産後は交通事故に遭ったのと同じくらい身体が損傷している」 と言われてるのはご存知ですか？ 特に骨盤底筋を含めた骨盤周囲と内臓を収めているお腹周辺の損傷が大きい。 では、そのケアはいつからすると良いのか？ 一般的には産後 […]
2024年11月15日 / 最終更新日 : 2024年11月15日 白石麻衣 施術 【４箇所カーブしていた背骨が元通り】 施術をするときに背骨の並び方や その動く範囲など色々と評価しています。 ある方は後ろから触ってみると右に左にと４箇所ほどカーブしていました。 もちろん後ろから背骨を見たときにはまっすぐであるのが正常です。 どうしてそんな […]
2024年11月11日 / 最終更新日 : 2024年11月15日 白石麻衣 施術 【歯ぎしりにはマウスピースしか対処方法はない？！】 歯ぎしりでなかなか寝付けない。 横でパートナーにも迷惑をかけてしまっている。 なんとかしようとして歯医者に行けば マウスピース作りましょう、と言われる。 でも寝る時に口の中に違和感しかなくて眠れない。 親知らずまで抜いた […]
2024年10月25日 / 最終更新日 : 2024年10月28日 白石麻衣 身体のこと 「今」の不調を無視し続けたツケは更年期に来る こんにちは。 女性専門整体KIRARIの白石麻衣です。 今、あなたは元気ですか？ 不調はありませんか？ 身体は健康ですか？ ココロは健康ですか？ 「何かしら不調はあるけど、みんなそんなもんじゃない？」 「そんな時間ないし […]
2024年8月26日 / 最終更新日 : 2024年11月11日 白石麻衣 施術 【揉んだらラクになるのは当たり前】 「痛いところが悪いところ。 だから、痛いところ揉んでください。」 の人はKIRARIよりも 他のお店の方が合ってると思う。 痛いところが痛みの原因に なってることもあります。 実際、揉みほぐせばラクにはなるはず。 でもす […]
2023年5月8日 / 最終更新日 : 2023年5月10日 白石麻衣 腸活 私じゃなきゃダメ？ 女性の不調に寄り添う整体師 白石麻衣です。 さて前回の続き。 仕事がストレッサーになって、 不眠と便秘に悩むお客様。 その後も何度か「腸整体」を 受けにきてくださり、 少しずつ症状は改善しているようでした。 でも、それは […]
