2021年5月10日 / 最終更新日 : 2021年5月9日 清水麻衣 生理・PMS 生理痛はないのが普通。 こんにちは！女性専門整体KIRARI 代表の清水です。 質問です！ 生理痛ありますか？？ 今はほとんどの人が経験しているのでは無いでしょうか？ あるのが当たり前でしょ、程度が軽いか重いかの違いじゃないの？。 そんな風に思 […]
2020年11月27日 / 最終更新日 : 2021年5月9日 清水麻衣 身体のこと 血がめぐれば、むくみや生理痛も改善できる こんにちは！KIRARIの清水です。 今日は、自宅でもできるエクササイズシリーズ、座ってできるバージョンです。 座ってできるエクササイズなんて数え切れないほどありますので、今回は最近私の愛読書でもある 「血流がすべて解決 […]
2020年11月5日 / 最終更新日 : 2021年5月3日 清水麻衣 未分類 私が使用した抱っこ紐の紹介 こんにちは。KIRARIの清水麻衣です。 今日は、私がこれまでに使用した抱っこ紐をご紹介したいと思います。 ① リング式スリング これは、1人目を出産して数ヶ月経ってから、助産師の方に紹介してもらったのですが、本当に最 […]
2020年10月21日 / 最終更新日 : 2021年5月5日 清水麻衣 妊活 妊娠前に身体を整えることの必要性 こんにちは。KIRARIの清水麻衣です。 今日は、妊娠前に身体を整えておくことの必要性についてお伝えしようと思います。 妊娠・出産経験のある方であれば経験ある方もいるかもしれませんが、 妊娠中や産後のトラブルとして、つわ […]
2020年10月5日 / 最終更新日 : 2021年5月5日 清水麻衣 産後ケア 産後に体型が戻らない(T ^ T) こんにちは。KIRARIです。 タイトルの通り、産後に体型が戻らない！っとお悩みの女性多いでしょう。 もしくは太りやすくなった、痩せにくくなった、お腹に肉がつきやすくなった、など体型の悩みは尽きませんね。 この体型戻らな […]
2020年10月5日 / 最終更新日 : 2021年5月5日 清水麻衣 KIRARIの想い 身体のメンテナンスをするママは贅沢者なのか？ こんにちは。女性専門整体KIRARI 代表の清水です。 毎日、家事に、育児に、仕事にお疲れ様です。 出産を経験したママに質問です！！ Q：自分自身の身体のケアにお金を払うことに対してどんな思いを持っていますか？ A： […]
2020年9月30日 / 最終更新日 : 2021年5月5日 清水麻衣 産後ケア 産後、骨盤ベルトはつけないといけないのか。 こんにちは。KIRARI代表 清水麻衣です。 産後ママの悩みの一つは 「早く体型を戻したい」「骨盤がグラグラする感じがする」「骨盤の歪みが気になる」 ではないでしょうか。 骨盤矯正に通って、骨盤ベルトでしっかりと締めない […]
2020年8月10日 / 最終更新日 : 2020年9月30日 清水麻衣 KIRARIの想い 初めまして!KIRARIの清水麻衣です。 初めまして。 全ての女性の瞳がいつも輝き、凛と前を向けるようサポートします。 女性専門整体 KIRARI 清水麻衣です。 この度、思春期から更年期までの女性を対象に施術を行う整体師としてデビューしました。 さて、女性専門 […]
