こんにちは！KIRARIの清水です。 今日は、自宅でもできるエクササイズシリーズ、座ってできるバージョンです。 座ってできるエクササイズなんて数え切れないほどありますので、今回は最近私の愛読書でもある 「血流がすべて解決 […]