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2022年11月28日 / 最終更新日 : 2022年12月2日 白石麻衣 産後ケア

筋肉の硬さと頭の硬さ

不安で心配で、わかっちゃいるけど検索魔になって。。。 初めての我が子を目の前にして、 自分が自分じゃないぐらい全てを子どもに捧げて。。 そんなママに起きた身体の不調についてのお話です。 急に腰が痛くなって、目が覚める と […]

2021年9月1日 / 最終更新日 : 2022年10月18日 白石麻衣 産後ケア

産後1年過ぎて骨盤矯正は遅すぎる?!

こんにちは!KIRARIの白石麻衣です。 今回のブログでは、 骨盤矯正は、いつから開始できる? 産後一年過ぎたら、骨盤矯正しても意味がない? についての書きました。 サクッと読める内容なので、ぜひ最後までお読みください( […]

2020年10月5日 / 最終更新日 : 2022年10月31日 白石麻衣 産後ケア

産後、妊娠前の身体にすぐ戻らないの?

出産を経験した方なら共感してくれる話。 「え?子どもがお腹からいなくなったのに まだ妊娠中のお腹の大きさしてるんだけど」 って、焦りませんでした? 慌てて筋トレ始めるママが少しでも減るように 最後まで読んでくださいね! […]

2020年9月30日 / 最終更新日 : 2022年9月29日 白石麻衣 産後ケア

産後、骨盤ベルトはつけないといけないのか。

「産後に体型が戻らない問題」の救世主としてママの味方になってくれるのが骨盤ベルト。でも、装着の仕方や商品の選び方によって敵になってしまう厄介なヤツ(笑)。今回は、骨盤ベルトにことに関してわかりやすく説明しています。もう買 […]

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理学療法士として病院に10年勤務。
現在は独立して、女性の心と身体の健康をサポートしています。
福岡県田川市在住、2児の母。

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