2025年3月11日 / 最終更新日 : 2025年3月11日 白石麻衣 産後ケア 「産後の自分を諦めない」 ＼＼ 産後に体型が戻らない！！／／ って叫んだことないですか？ ・妊娠前に着ていた服が着れなくなった ・可愛い我が子との写真に映る自分がイヤだ ・夫にお尻が大きいと言われた よく聞くお悩みですね。 家事に育児に兄弟のお世 […]
2025年2月27日 / 最終更新日 : 2025年2月27日 白石麻衣 産後ケア 「骨盤ベルトや矯正下着」は必要なのか 産後はすぐに身体が元通りになると思ってた。 なんなら産んだ直後からお腹がスッキリする、 とさえ思ってたのはワタシです笑 でも実際はそうじゃなかった。 ブヨブヨのお腹。 こんなはずじゃない！ 早く戻さないと。 何使えばいい […]
2025年2月19日 / 最終更新日 : 2025年2月19日 白石麻衣 産後ケア 産後の骨盤は開いてる？ よくある骨盤矯正のチラシでこんなの見ませんか？ いくら産後といえど、こんなことにはなっていません。 これはもはや手術適応。 歩いてなんていられません💦 産後も妊娠前も基本的には上のような状態です。 「では、骨盤矯正って […]
2025年2月7日 / 最終更新日 : 2025年2月18日 白石麻衣 産後ケア 「産後の骨盤矯正」はいつまで有効？ 産後の骨盤ケアの開始時期は2ヶ月から、とお伝えしましたが、 ではいつまで骨盤矯正は可能なのか？も気になりますよね。 一番ベストなのは「授乳終えるまでに開始していた方が良い」です。 ただ安心してください。 何歳からでも間に […]
2025年2月6日 / 最終更新日 : 2025年2月6日 白石麻衣 産後ケア 「産後の骨盤矯正はいつから？」 「産後は交通事故に遭ったのと同じくらい身体が損傷している」 と言われてるのはご存知ですか？ 特に骨盤底筋を含めた骨盤周囲と内臓を収めているお腹周辺の損傷が大きい。 では、そのケアはいつからすると良いのか？ 一般的には産後 […]
2022年11月28日 / 最終更新日 : 2022年12月2日 白石麻衣 産後ケア 筋肉の硬さと頭の硬さ 不安で心配で、わかっちゃいるけど検索魔になって。。。 初めての我が子を目の前にして、 自分が自分じゃないぐらい全てを子どもに捧げて。。 そんなママに起きた身体の不調についてのお話です。 急に腰が痛くなって、目が覚める と […]
2021年9月1日 / 最終更新日 : 2022年10月18日 白石麻衣 産後ケア 産後１年過ぎて骨盤矯正は遅すぎる？！ こんにちは！KIRARIの白石麻衣です。 今回のブログでは、 骨盤矯正は、いつから開始できる？ 産後一年過ぎたら、骨盤矯正しても意味がない？ についての書きました。 サクッと読める内容なので、ぜひ最後までお読みください( […]
2020年10月5日 / 最終更新日 : 2022年10月31日 白石麻衣 産後ケア 産後、妊娠前の身体にすぐ戻らないの？ 出産を経験した方なら共感してくれる話。 「え？子どもがお腹からいなくなったのに まだ妊娠中のお腹の大きさしてるんだけど」 って、焦りませんでした？ 慌てて筋トレ始めるママが少しでも減るように 最後まで読んでくださいね！ […]
2020年9月30日 / 最終更新日 : 2022年9月29日 白石麻衣 産後ケア 産後、骨盤ベルトはつけないといけないのか。 「産後に体型が戻らない問題」の救世主としてママの味方になってくれるのが骨盤ベルト。でも、装着の仕方や商品の選び方によって敵になってしまう厄介なヤツ(笑)。今回は、骨盤ベルトにことに関してわかりやすく説明しています。もう買 […]
